Hoje, é dia da música e você pode aproveitar para comemorar essa data ganhando ainda mais saúde. O ditado já avisa que quem canta seus males, mas se engana quem acredita que o benefício é exclusivo apenas para quem canta. A música relaxa, estimula a criatividade, emociona, transmite ideias e pode ser uma ótima aliada para melhorar sua qualidade de vida.
Mesmo sem ser de forma profissional, você pode usufruir das inúmeras vantagens da música. Então, aproveite esse dia para incluir melodias agradáveis no seu cotidiano. Faça uma seleção de suas músicas preferidas e escute durante as horas estressantes do trânsito, cantarole uma declaração para a pessoa amada ou prepare sua casa para receber as visitas com uma trilha sonora aconchegante.
Lembre-se de não abusar do volume alto. Seguindo essas dicas você estará ainda mais leve no final do dia.
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